Cruzeiro

Iniciei essa fase já me sentindo melhor e acostumada com a dieta Dukan.

Sempre me organizo para 1 dia de PP e 1 dia PL, acho muito importante a organização nessa dieta, para não "jacar".

Procuro inovar nas receitas para não enjoar da dieta, mas sigo o mesmo cardápio do Ataque nos dias de PP e nos dias de PL preparo legumes, verduras e saladas diversificadas.

Café da tarde sempre foi minha refeição preferida do dia, então gosto de fazer receitas bem gostosas... Dukan é claro ...

Bolo de laranja

http://www.dietaereceitas.com.br/receitas-dukan